好书·推荐 糖尿病不可怕看交大学者如何帮你降血糖!

本书是上海交通大学“科学健身与健康指导丛书”的第二册,旨在提供有关运动与糖尿病的健康知识,包括糖尿病防治知识、合理运动控糖及各类运动在糖尿病治疗中的实证运用,以读本的形式让读者能够每日学习并跟随运动,掌握有效控糖的科学方法。丛书还可作为健康教育人员的参考资料。

1.本书设计精良,形式新颖,由上海交通大学设计学院鼎力协助完成。书中每一页有简单的图示和易于理解的关键信息,以图文并茂的形式为读者提供2型糖尿病健康教育和健身知识。很多页面都有二维码,扫描二维码即可查看相关视频信息。本书还可作为健康教育专业人员的参考资料。

2.资深教授讲解糖尿病相关知识,并亲摄规范化视频分解动作,包括健步走、高强度间歇运动、太极拳、八段锦、腹式呼吸+冥想。

3. 一书多用,本书除了是一本专业的2型糖尿病管理读本,还可以作为健康教育专业人员的参考资料。兼具记事本功能,以月历形式可记录每月同一天的身高、体重、血糖、运动量等要素,纵向对比越来越健康。

糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷及(或)其生物学作用障碍引起的以高血糖为特征的代谢性疾病。血中所含葡萄糖称为血糖,主要来自食物。

糖尿病按病因共分为1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠型糖尿病和特殊类型糖尿病四种。其中2型糖尿病占比高达90%,是医学专家们重点关注的对象。

上海交通大学体育系运动健康工程中心(ETH)成立于2015年1月,现任中心主任为程蜀琳教授。EHT对接国家的“人口健康”战略,从运动促进健康的视角,结合交大的医学、生物、工科和管理学科的优势,采用云技术和大数据概念搭建运动促进健康服务平台,从校园做起,以学带研,逐步服务社会,旨在打造上海乃至全国独有的运动健康工程中心。

上海交通大学系统生物医学研究院运动转化医学中心(ETM)成立于2018年5月 , 现任中心主任为程蜀琳教授。成立“运动转化医学中心”是上海交通大学积极响应《“健康中国 2030”规划纲要》的重要举措,是“体医融合”防御非传染性慢性疾病的战略需要。ETM联合生物、医学、理化、工程、数学、信息等多学科平台,围绕2型糖尿病、非酒精性脂肪肝、骨质疏松症、肿瘤、高血压等慢性疾病,开展运动能量代谢、运动处方、运动康复等基础与应用转化研究,为“体医融合”防御慢性病提供了转化医学范例和技术平台。

程蜀琳,1994年获芬兰于韦斯屈莱大学运动医学博士学位。现任上海交通大学讲席教授,上海交通大学体育系运动健康工程中心主任,上海交通大学系统生物医学教育部重点实验室研究员及运动转化医学中心主任,芬兰于韦斯屈拉大学运动健康学院教授。其研究领域涉及身体成分,体力活动,营养,公共健康,内分泌学,生理学和遗传学等多学科。

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